>>50
一個ずつググって調べるしかないんじゃない？
さすがにその状況だと一つ一つの動作がもっさりして快適じゃないかも。
慣れるといつも入ってないプロセスが現れてもすぐに気付くよ
俺の場合、カスペとアンチスパイウェア常駐させて30個くらい

削る時はまずPCを起動してから自動で立ち上がるプログラムでいらないものを
作動しないようにする(自分の場合i-tune関係とか)。
やり方はスタート→ファイル名を指定して実行→「msconfig」と入力
スタートアップタグを選び、いらないプログラムのチェックを外す。
ただしC:\Program Files\以下のもの以外は自信がなければいじらない方がいい

つぎに常駐するプロセスを外す。windowsの管理ツールの「サービス」を立ち上げ、
いらないサービスを止める。詳しいサイトが沢山あるのでよく調べて実行してね
またいじる前にwindowsの「システムの復元」で復元ポイントを作成しておこう。
もしトラぶってもその復元ポイントに戻せることが多いよ。
http://gtrz.s7.xrea.com/doc/svc.php
http://deletable.fc2web.com/service.html
http://www.ep.sci.hokudai.ac.jp/~epnetfan/zagaku/2006/0707/config-windows/config-windows.html